长期失眠怎么办 老是做梦

失眠有心理性、器质性和混合性引起的，你要找到失眠的原因，再对症治疗。1、一杯冷开水加入一勺食用醋，饮之，有助于入睡。2、睡前吃1个苹果，或者在床头放一个**皮的...

建议你吃谷维素、**、维生素c，一个星期就好了。本人原来和你是一样的情况。

我也基本上天天都做梦的，不过醒来后不会有累的感觉，反而挺喜欢做梦的，这种情况对生活，对精神不会有什么影响，只要享受做梦就好了。但是，如果你每次梦醒后都觉得很累，...

同感同感 躺床上3、4个小时都睡不着的感觉……我昨天晚上还失眠了呢 我的要诀就是睡不着就给自己讲故事 或者是把自己累的不行 平时就多吃点安神补脑的东西 个人认为...

应该不至于吧，别反失眠当回事，你越是在意，越是失眠，　　所以更多的时候还是放松心情，失眠就失眠呗　　自然心态，睡眠也会变好的

失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神**和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊...

长期失眠是因为胃病造成的，胃中病气上逆，故而扰乱心脏神经功能，所以，一不要担心脑子有病，二要立足治好胃病，这样睡眠自然就好了，另外，平时注意不要上火，不要生气，...

失眠有心理性、器质性和混合性引起的，你要找到失眠的原因，再对症治疗。1、一杯冷开水加入一勺食用醋，饮之，有助于入睡。2、睡前吃1个苹果，或者在床头放一个**皮的...

我也基本上天天都做梦的，不过醒来后不会有累的感觉，反而挺喜欢做梦的，这种情况对生活，对精神不会有什么影响，只要享受做梦就好了。但是，如果你每次梦醒后都觉得很累，...

同感同感 躺床上3、4个小时都睡不着的感觉…我昨天晚上还失眠了呢我的要诀就是睡不着就给自己讲故事 或者是把自己累的不行平时就多吃点安神补脑的东西 个人认为百合就...