最近一个多月，头晕，眼花，健忘，记忆力减退，反应迟钝，睡眠质量差，晚上不是总醒，就是做梦多，努力记

你好，这种情况考虑是肾虚导致的，建议到正规的**院进行相关检查，明确病因，对症治疗。多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰...

做梦是很正常的现象无须过虑。其他的表现是否是最近用脑过度啦，注意休息补充营养

有耳鸣的人千万不要熬夜，一定要保证充足睡眠，愉悦心情。注意饮食清淡，忌辛辣忌烟酒，注意不要上火感冒，这样可以缓解耳鸣

每天早上起床吃两个核桃 等健脑的食品早点睡延长睡眠时间，睡前洗热水澡喝热牛奶提高睡眠质量平时去做一做数学题或者背一背英语单词 就是多用用脑提高活跃度

这是失眠的一种表现，失眠有些人是入睡很困难，睡不着，可能躺三四个小时，甚至一宿都睡不着，这是一种。有的做梦，一宿都是梦，有的是早醒，或者说反复醒，这也是一种失眠...

怎么可能。。。25岁正年轻呢。。。夏天本来就容易烦躁、、、这也都很正常、、、心情可以影响状态、、、调节好心情就都好啦

这个是病，要到**院

过大的压力会造成身体机能的衰退，记忆力自然就会受到影响，严重的还会引起健忘症； 记忆力下降对症治疗 记忆是一种心理过程，是人们对经历过、发生过的事情的印象，经过...

多运动，清淡饮食、平和心态、多和亲友交流。多参加社会活动。也可到**院看中**，用中**调理一下。满意清点**的采纳答案，谢谢

额，有烦心的事情么？我记得失恋那会睡觉有这种感觉。白天保持好的心情，睡觉前不要给自己任何心理暗示，可以听听亲音乐。不要想太多事情，慢慢就好了