童鞋们，请问一下:我23岁晚上整夜的做梦，属于多梦，但是不失眠，倒头就睡。没有任何其他情况，

我是晓阳3548，很高兴与您探讨有关梦的问题。做为知道名人，通过为数千人解梦我认为:真正能释解梦的人应该是梦者自己。下面说一说我对梦的诠释，按现代理论讲梦是潜意...

睡觉前喝一杯牛奶，早睡早起，多运动， 睡觉时不要想事情，可以用用 爸 妈 福 的枕头 ，治失眠效果不错，网上口碑很好。

是否你很辛苦啊，一般做梦都是由于太劳累。或是脑细胞处于兴奋状态。

睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进...

你好，这种情况应该是神经衰弱引起的症状。可以口服些谷维素片、维生素b1片和健脑补肾丸治疗一下。平时也可以**理疗一下，可以刺激穴位，促进血液循环，效果不错。平时...

平时工作压力大，熬夜，失眠多梦，平时有腰酸腿软的情况，有头晕耳鸣的现象，平时会怕冷，手脚会比较凉，手脚心会经常出汗，会经常感到疲惫疲劳，犯困.记忆力会有所下降，...

所谓日有所思，夜有所梦。因此建议找自己知心好友彻底的释放自己的情感，以求心情彻底放松，这样会好所好转的。

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提高睡眠质量的方法：1、睡觉前先洗个澡，使身体放松，因为洗澡可以提高体温，使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。2、上床睡觉前要保持情绪稳定，不要胡思乱想，有事情可以留...

为了保证睡眠，平时应注意以下事项：1、睡前喝一杯牛奶。牛奶有助于入睡，但对于牛奶过敏的人，可以吃个苹果或吃片面包，效果是一样的。平日多食用一些可以提高睡眠质量的...