一入睡就做梦，一直到早上起床，第二天就没精神犯困，头晕等失眠针状！怎么办？

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

做梦会睡不好 晚饭不要吃的太饱了 可以喝点牛奶

神经衰弱！吃点补元气的

一、睡前不要想太多事情；二、精神压力不要太大；三、看一下会不会是上火了。上火了，睡觉也会经常做梦的，一晚上跟没睡一样，我这两个星期就是，没睡好又累又困的。

睡前喝杯红酒，微醉的醉意让你更好入睡，也可以用中**枕头调理

1、人的睡眠和精神状态是有很大关系的。如果您有心事，自然睡眠不好，会影响白天的生活。2、物理疗法：洗热水澡促进睡眠喝牛奶促睡眠烫脚促进睡眠3、可以考虑晚上少睡会...

看来你睡眠质量不高。可以去**院看睡眠科。

不知道你多大！？有时候白天劳累，尤其是脑力劳动过度就会有你说的这个现象，可以考虑睡前洗个热水澡或者开水烫脚，喝一小杯红酒，睡前听听轻音乐……最好不要以**物来治...

脾胃虚弱，宜调理脾胃。时间长了会影响妇科病的。请保持良好的作息习惯。可看中**治疗。

你的症状主要是睡眠不足导致的。由于睡得晚大脑一直处于兴奋状态，非常活跃，因此睡下以后常做梦。而晚上睡得不足又导致你白天晕晕的没有精神。因此你不需要吃**，调整自...