最近睡觉老是失眠、做梦、昨晚上严重一晚上醒来了4次、这可怎么是好

做梦属于神经活动，而所有的神经活动与神经递质有关系，如果白天过于紧张，不断刺激去甲肾上腺素等神经递质分泌，其高度旺盛的分泌就会影响入睡后的状态，继续刺激血管收缩...

白天的事影响的。做梦很正常的，失眠，就是疲劳过度

您好，估计有点神经衰弱，建议补充维生素b族，还有维生素a、蓝莓原花青素等。详情咨询久久健康商城。

这位朋友，首先，做梦多不是病，每个人一个晚上都会做不下于100个梦。只能说，这些梦在你脑海的印象深刻了，而你睡的不熟，熟睡的话是基本上不知道做了梦的。然后，你的...

是上火了，谁遇上失业这样的事情，心理都不会好受，不过，不管怎么样要让自己开心些。保持好的心情，好好休息，一切都会慢慢好起来的。祝福你健康快乐，早日找到适合你的新...

觉前的情绪会严重影响到睡眠的质量， 睡觉前的兴奋或者消极的情绪 都会影响到自己，很有可能诱发失眠。在我们每天睡觉前，一定要调节 好自己的心理环境，让自己达到一个...

先查原因，查到原因，再能对症下**哦

最近晚上总是失眠怎么办最近晚上总失眠怎么办，吃什么促进睡眠，睡眠不好的朋友挺多，如果只是近期发现自己睡不着多半是碰见啥烦恼了。或者是工作学习压力大，也或者是家人...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

如果你白天也休息的话，建议不要时间太长，否则夜晚容易做梦，睡觉时要右边侧卧，不能压住心口，可能你有点压力大，神经衰弱,实在不行还是及早去**院检查下多听些有助于...