睡眠多梦是什么原因，现在每晚做梦搞的都不能好好的休息，该怎么办

近期，生活工作压力大 吧，首先要调整自己的心态，没有什么事是大不了的，不要长时间上网，做点别的事，也可以吃一点安神的中**。一般全身心的投入到一项工作中，就没时...

梦乃人生座标之定位（多梦者，长寿）。

睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机；觉没睡好，会让人感到无精打采，食不甘味，神不守舍。长期失眠则更令人精...

听说效果还不错

睡觉做梦是正常情况。睡觉分深睡眠浅睡眠两种状态交替出现，做梦都是在浅睡眠状态发生的，不会影响休息的，请你放心。

是压力大吧 情绪容易紧张 建议你睡前用热水泡泡脚 喝杯热牛奶 躺在床上什么都别想让自己放松 自然就睡着了 可以用 爸 妈 福 的枕头 对睡眠疗效挺显著的...

你可能是有心事，最好去做**力运动，出身汗，再去洗个澡就好了！

事情想太多是一方面，还有一方面是跟缺乏矿物质也有一定的原因

睡眠不好很多原因。一，心火炽盛，烦心事太多，一般会有口干舌燥，口舌生疮，小便短赤。二是肝气郁结，平时比较抑郁，右下肋部胀痛，喜欢叹气。三是阴血亏虚，健忘，心里一...

说明你的右脑很发达。俗语 日有所思，夜有所梦。尽量把工作上的事情，多多的跟别人宣泄。（找一个合适的人）或者是，最近心里有什么就不开的心结，找家人倾诉一下，很快就...