生理期焦虑烦躁晚上睡不好还做梦怎么办

睡觉前，不要想太多事情，放松下来

你好，还是和阴虚有关系，注意不要熬夜，不要吃辛辣食物，可以服用知柏地黄丸治疗一下，

这可能是你没有处理好与自己方面的人际关系或是最近你心理因某些事情产生了较大的波动，进而导致心理无法正常调节，这就可能造成夜间的不适。你可以多了解一些相关事情的利...

我经常做美梦！哈哈

日夜颠倒了是不行的

首先找到自己焦虑烦躁的根源，然后去解决问题。同时加上心态的调整，放松心态。

那如查排除身体健康的因素外那最有可能导致这种原因是：夏天到了温度升高，人长期生活在这种闷热的环境中，会发生你上述表现的症状建议你：有条件的话设法购置一些如空调一...

生活要有规律，减轻压力，如果这样持续时间较长，最好去正规**院的中**科看看，给你调理一下身体，精神上要靠自己了，可以转移一**意力，祝你早日康复。

失眠是因为焦虑症引起的，所以治本是需要解决焦虑症。如果有严重焦虑症除了去正规**院看心理**生，**生会根据你的情况用**，你也可以自我调节。焦虑症的自我心理治...

调整好自己的心态，理智、平和处事。 心理上，要调节为"内松外紧"的状况。 全身放松，放松，再放松。 保持良好、充足八小时睡眠。 注意?食营养、可口、食谱多样化。...