我每天都会做梦，而且梦境大多数是令我紧张、害怕的，醒后会觉得很累

内热盗汗。一般都是清热。可以试试六味地黄丸。

古人云，日有所思夜有所梦。

专家说一般人只要睡眠的时候都会做梦因为那时脑电波活动的迹象可有时候在醒来的一瞬间就把梦的内容都忘了所以我们觉得有时候做梦，有时候没有梦境的内容确实有时会让人觉得...

人睡觉的时候，头脑还是在运作，浅意识中又会想起那个梦的场景。 睡觉时，尽量不要压着雄部，脑袋，或者大腿相互压着，泡个热脚，这样睡眠质量应该会比较高。 做梦对每...

睡眠障碍的表现有很多：入睡困难、多梦、睡眠时间过短、中间易醒、早醒等。有了睡眠障碍，首先不要急躁和紧张，因为急躁和紧张只会加重睡眠障碍，导致恶性循环。其次可以自...

一般来说梦多不会影响到身体，如果感到疲倦，绝大部分是心理作用。因此只要梦境一般，醒后不会觉得不舒服，就没什么问题。但是如果老发噩梦就要注意，可能与躯体疾病有关。...

排除你睡眠时间少及其他器质性疾病的情况，每天睡醒后觉得特别累，直观反映了你的睡眼质量不高，深睡时间短，浅眠时间长。我分析有以下几个原因：一、睡具品质不高。比如床...

由于睡眠质量不好，所以你睡醒了以后,都会觉得很累.夜里会哼,和年龄有关的气喘还是发开口梦啊？

如果你有心事的话，睡觉肯定睡的不会很安稳。连续一堆的梦肯定影响睡眠质量，导致大脑没有得到充分的休息，疲倦的身体影响第二天的情绪

做梦是很正常的事情，不要因为这影响你的生活。而且有梦是反梦的说法，就是说梦到不好的事情，现实中，反倒是要有好事。第一种解释（引自福建**学院）：所谓的梦，就是平...