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为什麼最近一段时间总是做梦,好乱的梦,唉

你的大脑并没有放松~多半你的梦很乱,跳转速度快,而且早上醒来会记的很清楚.睡的不好,早上就不愿意起,起来精神也不好~很伐的感觉~
这是因为最近你的精神状况不好~白天经常处于高度紧张或思考的状态~
而且和天气也有点关系~天气多变导致身体和心理也随之变化.
没什么事.建议你白天能尽量让自己保持好的心态~别想太多.
吃过晚饭可以散散步,呼吸一下空气..
睡觉前可以用热水泡脚~然后听段抒情的音乐.睡前千万不要想事
佚名
2024-11-15 10:54:00
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