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我天天晚上做梦_我天天晚上做梦还说梦话怎么办

病情分析:对于失眠多梦问题的发生,是可以进行预防的预防也很重,主要应做好以下几方面:
1.以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
2.参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力。
3.生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
4.需
意见建议:
佚名
2024-12-23 16:25:51
最佳回答
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    2024-12-23 11:58:31

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    2024-12-23 08:00:00

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    2024-12-23 08:00:00

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  • 佚名
    2024-12-23 08:00:00

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    病情分析:对于失眠多梦问题的发生,是可以进行预防的预防也很重,主要应做好以下几方面:1.以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。2.参加气功、太极拳等强调精神力锻...