最近天天加班，连做梦也是上班好累，是不是一种病呢？要怎么改善它呢

1.首先建立信心：对生活中偶而遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大，本文中曾引述案例，连续200小时不睡者，仍能保持身心功...

这是精神压力过大导致的，要注意调节好心态，保持乐观，想远点

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首先，你考虑的是自己是否睡眠充足。而且引起头晕的疾病有很多！像休息不好，低血压，低血糖、颈椎病等，都可以引起。在临床上，贫血的表现为皮肤苍白、面色无华、疲倦、乏...

正所谓日有所思，夜有所梦，虽然您讲到，您白天不是很累，但是正因为不是很累，也心中肯定想了很多的东西，不管是哪方面的都可能在梦中织成一幅图画，成为一个或多个故事，...

刚上班不久,紧张情绪控制着你的心理,就象上学时考试的感觉一样,日有所思夜有所梦嘛.

做梦有好多种原因,日有所思,夜有所梦是其中之一,另外一种可能是缺钙,适当补充钙质对睡眠质量会好一些.

坚持，实在不行换个工作吧

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

熬夜的结果！长期缺觉而睡眠不足的危害：1．阴虚火旺，容易变胖身体超负荷工作，容易出现功能性紊乱．生活不规律，对消化系统也不好。2．皮肤受损，加速老化皮肤在22:...