烦啊！我是做足疗的，天天上班熬夜熬的睡不着，睡着了一直做梦，加上店里换了新经理请假也不批准，不想干

属于熬夜。要知道白天阳气充足，人们才会进行各种活动。晚上阴气重，适合睡眠休息。白天睡觉晚上活动不符合人类的正常作息，长期下去**阳失调，短时间内看不出来，但是以...

风水并不是一成不变的，今年风水就不好了，赶紧找个风水师傅给你看一下吧！国内有名的是许少锋了，找他看一下。

这是不一样的。因为现在的人体是适应白天工作，晚上休息的。因为人体的大脑皮层也是需要休息的，在它想休息的时候，我们熬夜来故意刺激它，它是很可怜的。而白天它是很兴奋...

一是紧张过度；二是有压力；三是最近遇到什么事了；建议前两个多运动，多交流。后者把遇到的事从头至尾想一遍，然后找个人参谋一下，找到解决办法。这样就可以了，再说这种...

睡前半小时喝杯热牛奶 ，饮温热饮料是一种很好的习惯，可以使身体放松，犹如一天生活结束时的奖赏。也可以泡泡澡，听听舒缓的音乐。切记上床睡觉前要保持情绪稳定，请把忧...

你好~白天休息不好的，太阳好时很亮，上班的人又多，声音也很大，估计是很难睡着的。晚上休息是最好的了。你可以看看我们身体的生物钟表：睡觉别太晚了哦！任何试图更改生...

一般来说，做梦是很正常的事，不是什么病。可能由于你最近太累了，身体虚弱也说不定！压力、紧张、焦虑、身体差都有可能是你经常做梦的原因，调整一下心态，如果可以的话，...

最好能**下脑部，躺半小时，大脑此刻工作效能不高，放松大脑，按照生理规律。回到家不建议立即上床睡觉而是松弛全身，造成你大脑神经的紊乱有条件好好泡个温水澡，而夜班...

上夜班也算是熬夜，经常这样对健康不利，应该注意充分补充休息

应该不算，但科学表明明，白天睡一小时才等于晚上半小时，并且白天睡对大脑不太好，尽量改一下吧。