血压低，气虚，睡眠不好总做梦怎么办

做梦是每个人都会有的，但是如果经常做梦，而且已经影响了第二天的精力，影响到了工作和生活，那就要引起重视了 ，我觉得如果是天天睡不好了，那调理一下吧，选择中**比...

大多数人心情不好和睡眠是因为压力所导致，的确压力真的可以使一个人崩溃，不过不要太担心，适当出去走走，在户外多多跑步做做运动，不仅对我们的身体健康有帮助还可以减轻...

做梦的原理就是部分脑细胞还没有得到完全休息，还在活动。如果是少量的脑细胞在活动，那就会做很少的梦，早上起来也不会记得，更不会影响休息质量。如果太多的脑细胞在活动...

睡前喝杯牛奶试试

估计是中**中说的气血两虚。建议一，枸杞红枣泡水，当茶喝。建议二，吃刺五加胶囊。

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

睡觉前适量运动，喝杯热牛奶，如果比较严重可以试试安神补脑液，挺不错的。

以前我每天都很害怕夜晚，一到晚上就会睡不着，即使是睡着了也是多梦，没有一天不做梦的。什么方法都试了，效果不佳。休息不好，导致第二天头晕晕的，整个人看起来没点精神...

这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。建议合理安排饮食起居，平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等，保持...