一年365天，我几乎天天做梦，睡之前我什么也没想啊，为什么老做梦呢？？

做梦每人都会的，这很正常，因为人都有思想。 梦里全是黑天，说明你可能不喜欢晚上，讨厌黑暗，惧怕黑暗，不是心里太黑暗。

有,**院有**,但很臭的```效果也不是很好,最主要的还是天天保持心态平静`特别是在睡觉前少想一些东西,思想压力小一点`可能能够缓解 ------------...

做梦是不正常的啦!!优质的睡眠是5-10分钟就可以入睡,并且无做梦的现象,进入深沉的状态,就算给人抬走都不知道那就最好了,就如小孩的睡眠一样!多补充钙质.

睡眠质量不好 才会老做梦 试试下面的方法 看看 怎么改善睡眠质量？ 1、睡觉前先洗个澡，使身体放松，因为洗澡可以提高体温，使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。2、上...

做梦是很正常的现象，天天有梦可能是你长期劳累，或者你平时就很喜欢用脑，用脑多的人梦也会多，科学研究表明，做梦多的人还会长寿，所以只要不影响你的正常生理活动，不必...

可能是压力大或者是白天要想的事情很多造成的，建议心里如有什么困惑或问题尽量解决过找人诉说，睡前喝些牛奶，听些舒缓的音乐会有帮助

上火了吧

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

当一个人过渡疲劳，过渡伤心的时候就会做这种梦。这只是表示你的精神太过于紧张了，害怕，找不到希望。没有什么的。试试换换心情，放松一下，加上适当的锻炼，建议睡前喝杯...

做梦是大脑在睡眠时有一部分没有休息，处于兴奋状态。做梦是正常现象，你每天做就有些不正常了。首先不要紧张，不用天天睡觉前想做梦这事，不要对自己有心理暗示；第二，吃...