夜晚很晚也睡不着,又经常做梦.怎么办?

你一定很喜欢幻想！没事，就自己发呆想像，这样时间久了就会造成习惯，睡觉的时候就会做梦了！建议，多交流，然后多接触接触大自然不要老是幻想！有点目标！改掉这个习惯就...

此种情况下首先考虑的是神经衰弱导致的，一般这种情况下多由于精神紧张，营养不良，代谢紊乱，以及环境及气候骤变等诱因，建议此种情况下可以及时的营养神经的**物比如多...

按现代理论讲梦是潜意识所在，是大脑没有完成的东西由小脑来完成的，日有所思夜有所梦。可能是近日遇到或曾经想到的事，或许是张冠李戴、或许是移花接木;或许是与书籍、影...

每个人每天都会做梦，只是在深睡眠中所做的梦，醒来后是记不得的，只有在浅睡眠中做的梦才可以回忆起来。如果你大多数的梦都记得，说明你的睡眠不太好，没有进入深睡眠。进...

其中第一个效果是最好的如果你找到一个好技师帮你做的话 那得需要多少钱才可以请到家里服务啊！

首先，建议你睡觉前半小时才洗澡或者在临睡前泡个热水脚，以增加血液循环，再者，睡觉前播放一些轻音乐，另外，尽量放松，躺着床上就不要再想白天烦恼的事情。还有，你睡觉...

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?经常听...

要的平常而自然的心态。出现多梦易醒、失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反.晚餐忌辛辣油腻刺激食品，尽量少喝提神的饮品如 茶 可乐 咖啡 等，烟...

失眠有多种原因：分为五种-1、因身体疾病造成的失眠2、因生理造成的失眠3、心理、精神因素导致的失眠4、服用**物和其他物质引起的失眠5、对失眠的恐惧引起的失眠可...

体内缺铁缺锌也会造成溃疡。口腔溃疡常发很危险口腔溃疡是日常生活中的常见症状，一个人的一生中都或多或少地碰到过。通常，口腔溃疡经过休息、饮食调节、保持大便通畅等可...