我经常熬夜,而且睡觉时天天做梦,早上一醒来头就疼,请问该怎样做才好.

病情分析：你好，心主神志，在心神被扰的情况下，睡觉时心神不安，就会有入睡困难，失眠多梦的症状。指导意见：建议你服用中成**舒肝解郁胶囊和清脑复神液调理,具有疏肝...

喝菊花茶。或喝莲藕汤。有段时间我也这样。还有情绪很重要。如果你心情不好，也会这样。

==不要随便给自己戴上病情这顶帽子。经常做梦，腰痛并不一定代表有病。手脚发热也没有问题，建议你多活动，转移注意力。做梦是正常现象！

没休息好………

您好！根据你的病情描述可能跟思虑过度有关，建议保持心情舒畅，多到户外活动，参加一下集体运动可能会有所好转，**物方面可以适当应用安神补脑液、谷维素、维生素b1等...

属于熬夜。要知道白天阳气充足，人们才会进行各种活动。晚上阴气重，适合睡眠休息。白天睡觉晚上活动不符合人类的正常作息，长期下去**阳失调，短时间内看不出来，但是以...

我曾失眠了三年,心理调节、吃**、**、偏方、运动等等方法我统统试过,说实在话往往都是一开始好用,... 况且现在如果小睡一会质量并不高,不如把这个困倦的感觉忍...

展开全部“日出而作，日落而息。这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，...

病情分析：帮助睡眠的食物牛奶：牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，可以和中枢神经结合，发挥类似**的**、镇痛作用，让人...

梦乃天机。是上苍一对一传递与梦者的生存信息。是可应，不可解的。