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晚上经常做梦 怎么办啊 有没有好的解决办法 郁闷 每天都休息不好,求睡的安稳方法?

晚上喝杯牛奶 睡觉前 泡泡脚 尽量放松 别想什么事情 这样你会环境很多的 我之前也是多梦 坚持泡脚 睡前不想事情 现在好多了
佚名
2024-12-23 11:16:43
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