夜里睡不好，易做梦怎么办？

朋友你好，做梦是人的正常生理现象，但如果做梦后第二天出现疲惫，精神不振，头晕等症状就需要治疗了。最好的方法就是食疗。 经常做梦的治疗方法: 作梦是睡眠的一种正常...

你好 盗汗有可能是气虚或阴虚造成,如果是气虚引起的盗汗,一般是血管扩张功能不好,可用补中益气汤加减方来调整,心血不足造成的盗汗,心悸少寐,宜补血养心,以归脾汤加...

压力大或劳累诰成，平时注意休息，放松

1、水果催眠这些都是对患者的身体有帮助的：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。2、再者就...

喝点安神补脑液最好

可能是白天的精神压力大，或者事情多引起的，建议睡前小喝点牛奶或小米粥，有镇定和安眠的。尽量食疗避免物，防止物依赖。希望对你有帮助。

你好，你说的孩子上述症状考虑孩子有可能还是 缺钙 的原因导致的，在孩子时期也是比较多见的疾病。建议你最好是在给孩子按说明服用一段时间的三精牌的 葡萄糖酸钙 口服...

可以睡前泡泡脚试试。

这是失眠的一种表现，失眠有些人是入睡很困难，睡不着，可能躺三四个小时，甚至一宿都睡不着，这是一种。有的做梦，一宿都是梦，有的是早醒，或者说反复醒，这也是一种失眠...

准备两个枕头两张被子，睡不好就换，窗就留一条缝