一个晚上的在做梦，感觉睡了好久好久才天亮，白天上班又头晕想吐怎么回事啊？要吃什么**好啊

累有两种，一种是身体累，一种是思维累，而你做梦，显示你是思维累。你平时多放松就行了，比如听听音乐啊

晚上没有睡好当然白天没精神了 放松心情，不要想任何东西 或者作一些运动，听音乐之类的 活动活动最好，睡前可以用热水泡脚，也可以促进睡眠

1、精神催眠法：让全身放松。闭上眼睛，把精神集中在身体的一个部位，意念的不断深入，身体的不断放松，你不久即可进入睡梦中去。这种状态相当于一种梦幻状态或精神恍惚状...

如果感觉到身体不舒服你可以请假一天的身体是**的本钱实在不舒服的话建议你休息一天因为上夜也需要精神的如果感觉到头晕的话还是请假休息一天吧

会不会和我一样是肌无力呢？或者你劳累过度，颈椎病

你这是典型的失眠，白天加强锻炼，晚上热水泡脚。或洗澡。下载点音乐或相声评书之类的边听边睡很快就睡着啦。我的经验

当一个人过渡疲劳，过渡伤心的时候就会做这种梦。这只是表示你的精神太过于紧张了，害怕，找不到希望。没有什么的。试试换换心情，放松一下，加上适当的锻炼，建议睡前喝杯...

我刚上初中时就天天做梦，我妈狠！在我褥子下放了把菜刀，在枕头下放了把剪子！你可以试下每天很忙碌，让自己很累，这样你一睡觉就很实，应该不容易做梦了，你试下把。

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。（2）与人的情绪状态有关。（3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐...