睡眠状况不好,入睡难,经常做梦,起床后精神不好
有没有近视眼,多少度,年纪多大?
佚名
2024-09-28 07:44:12
类似问题(10)
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佚名2024-09-28 16:36:18
问经常做梦怎么办,睡眠不好累。
答如果不是身体健康程度的原因,睡眠不好基本上只因为心里不踏实。你要告诉自己睡眠环境是安全的,睡眠是舒服的,安心最重要。被子要柔软干燥舒适。有时候一些慢性病会以梦的...
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佚名2024-09-28 22:53:32
问睡眠不好,偶尔会做梦,平时吃什么东西能改善睡眠状况?
答1、核桃:核桃是一种滋养强壮品,可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。2、红枣:性味甘平,养胃健脾,补中益气。3、小麦:其性味甘平,有养血安神的作用。4、桑...
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佚名2024-09-28 13:36:35
问睡觉失眠,我晚上经常做梦,梦醒后就睡不好,睡不着
答中**认为肾主髓入海,气血不足,脑海空虚易造成失眠多梦等症状,红枣烧赤豆,这是一个长三角地区民间的一偏方,服后能补血安神,改善睡眠,治疗贫血,低血压,崩漏等作用...
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佚名2024-09-28 03:06:20
问睡觉睡不好,经常做梦,没有进入深度睡眠,怎么办
答累成狗就睡得着了
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佚名2024-09-28 15:35:17
问经常做梦是不是精神状态不好的表现呢?
答你好,你可能是精神压力大了,不要多想,有时间出去走走,散散步,让身心放松点,还有,其实每个人晚上都会做梦,只是没有印象罢了,,,,这只是我个人想法,如果有不对的...
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佚名2024-09-28 10:12:21
问睡觉总是做梦,睡眠状况不好怎么办
答思虑过度烦恼忧心导致寝食难安
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佚名2024-09-28 04:04:23
问我最近老失眠,中午睡不着,晚上很难入睡经常是晚上三四点才入睡,而且睡不好,第二天起床精神不佳,头...
答中午可以做点眼保健操,**脸部,我每天做素颜**操做着做着就困了。晚上入睡前看点小文章有助于入眠,喝点牛奶有助于睡眠,或者听点轻音乐很快就想睡觉了,
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佚名2024-09-28 08:00:00
问经常做梦 睡眠不好?
答中**是怎样治疗多梦证的?多梦是指从睡眠中醒来,自觉乱梦纷纭,常伴有头昏神疲的一种表现。中**对多梦证的治疗常采用以下两种方法。(1)辨证论治①心气不足症状:多...
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佚名2024-09-28 08:00:00
问睡眠不好,偶尔会做梦,平时吃什么东西能改善睡眠状况?
答1、核桃:核桃是一种滋养强壮品,可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。2、红枣:性味甘平,养胃健脾,补中益气。3、小麦:其性味甘平,有养血安神的作用。4、桑...
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佚名2024-09-28 08:00:00
问晚上睡眠不好,经常做鬼梦
答睡眠不好,有时候是因为压力大造成的,睡前听听音乐,缓解缓解情绪,不要看刺激的电视剧,不要玩手机,必要的话,可以试试百合茶氨酸,对睡眠还不错
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