产后睡眠中出汗经常做梦怎么办?

如果不是身体健康程度的原因，睡眠不好基本上只因为心里不踏实。你要告诉自己睡眠环境是安全的，睡眠是舒服的，安心最重要。被子要柔软干燥舒适。有时候一些慢性病会以梦的...

学习太紧张了吧!这个年青人都有过不要怕怕.1.**物.去正规的大**店买*吉林敖东安神补脑液*.2.物理.每天睡觉前用热水泡脚.3.食疗.每天睡觉前喝一杯热的纯...

晚上不要喝含有**的饮料，和茶等；白天要多做运动，做有氧运动；晚上最好泡个脚；还有就是不要睡的太晚，当然还有心理原因。

我是一名**生，失眠非常常见的，最好不要依赖**物，我建议病人使用温感记忆棉枕头，它能减少枕头对头部跟颈部的压力，减少酸痛点的产生，促进血液循环，使大脑保持有氧...

多多念诵经文为好 谁念诵都行 功德回向就行了方法很重要 比如 求子 多多放生功德回向 请菩萨帮助给个好孩子每天念诵普门品、心经（或抄写） 数量不限 多多益善...

压力太大，心太累了，

做梦属于神经活动，而所有的神经活动与神经递质有关系，如果白天过于紧张，不断刺激去甲肾上腺素等神经递质分泌，其高度旺盛的分泌就会影响入睡后的状态，继续刺激血管收缩...

神经衰弱，紧张，有心思无法解，压力大等都容易失眠多梦，平时要放松心情，早睡早起身体好

传统中**学中提出，失眠有称不寐，不得眠，是因心神失养或不安引起的，因经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。而中老年人失眠多因自身机体衰退所导致的，症状多为易头...

日有所思，也有所想，是不是最近事情比较多方不下，或者长期以来神经比较紧张。试试看熏香，薰衣草的，睡前半小时点上，然后上床看看书或者听听音乐，累了就躺下，很有效。