人为什么会做梦而梦醒了却记不起来

对于做梦，我们都不陌生，但人为什么会做梦呢？ 梦在心理学上的一般解释是：梦是睡眠期中在某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。著名的精神分析学家弗洛伊德说，梦是睡眠中的心理活动，是一种奇特而神秘的心理活动。比如有人晚上熬夜，早上就贪睡不想起床，但想到还要上班，于是在闹钟响了之后，会梦见自己起床梳洗，准备上班，这样在心理上有了交代，就可以继续睡下去。 弗洛伊德认为梦的产生与日常生活有着密切的关系，比如白天发生的一些印象深刻的事，晚上就可能成为梦境中的素材。当人们有什么心事，或者总是对一些人或事念念不忘时，这些场景就会出现在梦里。在现实生活中，相恋的人如果分开，长期不能见面，彼此日夜思念，晚上睡觉时就会梦见对方。 著名的心理学家弗洛姆把梦解释为潜意识的体现。他认为，人在清醒的状态下，潜意识受意识的理性约束，不能明显地表现出来，而在睡眠状态下，意识的理性约束力降低，潜意识就会避开意识的约束而能比较自由地表现出来。因此，梦境往往比现实更不受拘束，不受世俗的干扰，不受利益的驱使，能够实现对被压抑的**的满足，表现得比较荒诞、离谱，甚至不合道德和法律规范。 有时候，人晚上做了梦，第二天起床后会觉得浑身疼痛，疲劳无力，于是就抱怨说做梦影响了自己的睡眠质量。那么做梦真的会影响睡眠吗？有时候，我们知道自己做梦了但就是想不起来，这跟人的睡眠形式有关吗？ 从对人的睡眠脑电图的研究中我们得知，人的睡眠分为“漫波睡眠”和“快波睡眠”两种形式，二者是交替出现的。在慢波期，人体的各种器官和功能都处于休息状态，能有效地消除身心的疲劳，而且慢波睡眠的时间较长，有利于人的体力和精力的恢复。而梦境是发生在快波睡眠期，这一阶段持续时间很短，对人体的休息不会造成太大的影响。人在梦醒后之所以感到疲惫和烦躁，从根本上说，是与人们的情绪好坏以及身体是否患有疾病密切相关。 一般来说，在快波睡眠期醒来就能较清晰地回忆起梦境，而在慢波睡眠期醒来一般不能回忆起在快波睡眠期的梦境，甚至感觉不到做梦。因此在第二天醒来时，有的人觉得自己做梦了却记不起来，有的人会清楚地记得，而有的人甚至感觉不到。 也有人早晨醒来之后说一整夜都在做梦，那是因为他醒来时刚好是在快波睡眠状态或刚刚进入慢波睡眠状态。 另外，还有人说自己总是在做噩梦，这与白天的精神状态有关，如果白天焦虑不安、恐惧忧郁，晚上则往往容易做噩梦。这就是人们常说的“日有所思，夜有所梦”“要想睡得好，白天勿烦恼” 心理小贴士 梦是睡眠期中在某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。 为什么有些人会人云亦云