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很怕高,却不知道为什么有时候会梦到自己在很高的楼顶上,却没有楼梯可以下去,不知道该怎么办

这是一种正常的梦境,你不用怕,因为在现实中尼自身就是“恐高”,所以当你梦到你无法从高处下来时,其实就是你的意识中在模仿现实的恐惧,我叫你不用害怕的原因是:当人们将要或者快要处于危险之中的时候,我们的大脑总会产生各种各样的意识,因为在这些意识中有一方面是最主要的,就是我们会启动我们的防御机制,以便在危险来临之时有了未雨绸缪的准备,所以说你的大脑在梦境中去模拟现实情境,只不过在梦境中有些夸张(就如你没有楼梯下来),这种模拟有积极一面和消极一面。积极一面就是你可以未雨绸缪,消极的就是你会更加的恐惧,当你处理不好的时候,就会走向消极的方向。就像有时候我们做了一场大梦,竟然把现实中的烦恼都**了(不过这种梦境比较少人可以达到),有时候我们会更加躲避现实。
我的建议是,你做完这样的梦的时候千万不要再去回味他,而是在心里面做好可能再次梦到这样的梦的准备,也就是梦醒的时候要给自己沉住气,心里不断地暗示自己可以克服这种恐惧的意识,久而久之,你就发现你的梦境就会发生改变,你可以在高处任意往来,甚至可以纵身一跃,飞翔于天际之中,然后自如的脚踏大地。
希望你早日回归正常
佚名
2024-12-22 14:30:05
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