最近睡觉特别多梦 而且梦到的内容都是与最近生活有点串联的人或事 可是我又不失眠 以前我从来就是睡的

压力过大造成的，要学会自我调节压力

您好根据您对情况叙述。建议您不能生气，保持好心情，可以服用柏子养心丸试试

睡前喝杯热牛奶，洗个温水澡，再听听轻音乐，兴许有些效果o(∩_∩)o~

睡眠时间的长短，是由每个人的睡眠生理需要而形成一定的规律。当代科学调查显示，每日平均睡8小时的人，寿命最长。当然这是就一般人来说的。由于个体差异，人的睡眠时间也...

头疼失眠的原因很多，比方说，心事重，过度劳累，晚上长期熬夜，或身体有其他的疾病，总之失眠头疼不是一个孤立的疾病，如果您是女性，请查下你是否有贫血，如果你是男性，...

晚上九点半躺下，九点泡脚，然后半杯温水，睡觉。睡前听听轻音乐

希望我的回答对你有所帮助。首先是要保持稳定健康的情绪，要想保证睡眠安稳、舒适，必须心情愉快，平静轻松：因此睡前要尽量避免精神过于紧张和忧虑，养成入睡前不看惊险刺...

吃点枸杞子20-30g 炒猪里脊丝300g。补气血对眼睛很好。补肝肾，吃一周每天一次，就可以。平时喝枸杞和菊花泡的茶。总坐着看电脑，颈椎有问题了。做活动脖子的操...

偶尔的出现没事的。失眠分短期失眠与慢性失眠，短期失眠是指一晚到数晚的失眠，多由心理创伤或重大生活**引起，可以不在意，当紧张兴奋过后，睡眠自然恢复正常。慢性失眠...

每个人对梦都有不同的理解,和对梦的期待.但我还是觉得你应该客观科学的对待你的梦,从唯物主义角度出发.本人是唯物主义论者,所以不建议你想的太多,甚至去找所谓的神人...