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求高人指点一下 我经常作噩梦 今天中午又作噩梦了 好吓人 梦到晚上过完马路 发现有两伙人在马路中...

与你的生活有关,梦的原料是来自现实世界,但又超出现实世界。梦可以来自童年,也可以是近几天的事。梦无好坏之分,它是你**的一种满足。无规律可以是其主要特征,所以不必烦恼。平时生活中多看些积极的书籍视频。如平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
佚名
2024-12-22 16:52:25
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