已经失眠4天了吧，而且总是梦到同一个人，怎么办？

别太紧张，有时间散散步你可以去买五味子糖浆是非处方类的饮品去**铺就有，很便宜我以前也失眠过一段时间现在调节过来了你也会好起来的记得要放松，散步哈好过吃**

他（她）还存在于你的内心深处，在你的潜意识里，你曾与之发生过使你印象深刻的事。

因为你想那个人！

喝点安神补脑液试试

楼上说得好复杂啊，教你一个最简单、最有效的方法：（hades专用，复制的就会被白云大妈的父母亲带走！请尊重原著！）失眠这种情况在中**里属于虚火上升、急火攻心，...

做梦属于神经活动，而所有的神经活动与神经递质有关系，如果白天过于紧张，不断刺激去甲肾上腺素等神经递质分泌，其高度旺盛的分泌就会影响入睡后的状态，继续刺激血管收缩...

放松自己，然后不要数绵羊哦。这样会更加睡不着的。什么都别想哦。

最近晚上总是失眠怎么办最近晚上总失眠怎么办，吃什么促进睡眠，睡眠不好的朋友挺多，如果只是近期发现自己睡不着多半是碰见啥烦恼了。或者是工作学习压力大，也或者是家人...

听说效果还不错

太紧张