天天睡觉梦到鬼该怎么办

睡眠的质量标准-------------------------------------------------------------------------...

白天不要想得太多啊 就不会做梦啊麻烦采纳，谢谢!

你是因为压力太大，把自己的心态放轻松，你可以睡觉前多多走走路，累了也就睡着了

做梦是正常的生理现象。正常人每晚要做3个周期的梦。当你在快波阶段醒来就能回忆梦，所以你觉得做了梦；当你在慢波阶段醒来，你不能回忆梦，所以你没有做梦。正常人包括胎...

睡觉前你可以喝杯牛奶，泡泡脚。但最主要的是，如果心里事情太多，你做梦就多，睡觉前要把身体调理好，把全身的肌肉放松，包括眼肌尽量的放松，不要想很多事情，只要高兴的...

首先要放松心情、睡觉前什么也不要想、用热水泡泡脚、睡前喝杯热牛奶。应该有所缓解、最重要的还是减轻心理压力。

失眠多梦按揉照海穴会有所帮助！

我小时候胆小。家里都说我原来说白胡子老头啥的，说我指着窗户说白胡子老头，我好像还有点记忆。跟着父母下地干活，我说我看到有人，指给家里人看，他们都看不到刚好前几天...

精神压力不小啊,日有所思,夜有所梦,白天工作太紧张,晚上睡觉还想着白天的事情

睡眠分深度睡眠和浅度睡眠，浅度睡眠的时候才会做梦，深度不会。而休息主要靠深度睡眠。放松心情，缓解压力，晚上睡觉的时候喝点牛奶+蜂蜜，做些适当的体育活动，促进新陈...