最近总是做噩梦。 而且这些恶梦是第二次梦到的。 有些甚至是很多年前的恶梦。 有时还有续集。
梦境与凶吉祸福无关,常常是白天人的记忆造成的,就是日有所思夜有所梦。
梦,是大脑无意识中将脑内信息,无序的链接而成,有些是你早已忘记,在记忆边缘的信息都会被调用的,很神奇。
但实际上,绝大多数梦是无法预见现实的。如果说梦能够预见现实,而且这种预见可以被解读,而且这种能人确实存在,我可以说,这种能人99.99999%的人,一辈子也遇不到一次。
不少人有这样的苦恼:入睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒。由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不安。
其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节,记忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象。
那么怎样才能减少噩梦呢?
要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。(zpc12bc解梦)
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。希望能帮助到你,祝您好梦!
朋友,梦,是一种享受,可以让你体验许多你无法体验的事情,无论是美梦还是噩梦,都没什么特殊含义,请享受你的大脑送给的礼物吧,享受你的梦吧,那是只属于你自己的世界
梦,是大脑无意识中将脑内信息,无序的链接而成,有些是你早已忘记,在记忆边缘的信息都会被调用的,很神奇。
但实际上,绝大多数梦是无法预见现实的。如果说梦能够预见现实,而且这种预见可以被解读,而且这种能人确实存在,我可以说,这种能人99.99999%的人,一辈子也遇不到一次。
不少人有这样的苦恼:入睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒。由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不安。
其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节,记忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象。
那么怎样才能减少噩梦呢?
要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。(zpc12bc解梦)
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。希望能帮助到你,祝您好梦!
朋友,梦,是一种享受,可以让你体验许多你无法体验的事情,无论是美梦还是噩梦,都没什么特殊含义,请享受你的大脑送给的礼物吧,享受你的梦吧,那是只属于你自己的世界
佚名
2024-12-23 23:11:45
类似问题(10)
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佚名2024-12-23 23:50:30
问最近好多天晚上都是每晚都会做梦梦到女人,而且每次都是我不认识的甚至见都没有见过的,并且每次梦里的情
答你上火了,白天是不是想太多,或者压力太大,所以经常做梦
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佚名2024-12-23 17:51:58
问最近晚上多梦,为什么而且都是恶心的恶梦!!一睡觉就不停的做梦!!!
答晚上做梦时于你白天密切相关的,你肯定白天做了什么事让你心中很激动或紧张(我不是说你做坏事),你白天精神疲惫也会出现这情况。建议你晚上睡觉听轻音乐睡觉,只是吧放歌...
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佚名2024-12-23 14:44:56
问最近总做梦,而且还是噩梦?这是一种暗示还是什么?
答★人平均每天会做6-7个梦,但只有是在做这个梦时你正好醒来,才会记得这个梦。 =========================================...
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佚名2024-12-23 19:43:50
问我几乎每晚都会做梦,一半都是恶梦,而且还经常讲梦话,甚至睡觉有时睡觉还喜欢笑,这是为什么呢
答有句话说的,日有所思,夜有所梦,你仔细想一下你白天有时候想的事就有答案了,有些事你就只想了一点点,过几天后都会梦见那件事的一大堆事出来,所以你不比惊慌,是正常的...
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佚名2024-12-23 02:47:13
问最近这些天总是做梦
答梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,...
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佚名2024-12-23 12:07:17
问最近做恶梦,总是梦见死人还有很多血,害怕。。
答白天看恐怖的东西看多了吧? 就算你没看 也可能会因为梦见一次 白天老想它 而梦见好几次的 所以别瞎想了 我也做过满地血的梦 就算你什么都没看 也许你白天被什么东...
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佚名2024-12-23 00:46:25
问最近早上起来总是感觉很困,晚上总是做梦,有的时候还会做恶梦,不知道怎么了,是不是有病啊?
答这只能说明你的睡眠质量不好,有可能是神精衰弱,可能跟你精神压力有关,偶尔放松放松心情可缓解
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佚名2024-12-23 20:56:20
问总是做恶梦 而且是很长很长的噩梦 怎么办 我快受不了了
答说实话 我感觉我做的大多数梦都是恶梦 比如身边的人全变成了僵尸 天上飞来几只可以遮盖大半个天空的巨龙感觉人类要灭亡了 但是在高考那学期我还很少做 因为高...
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佚名2024-12-23 08:00:00
问最近总做梦,而且还是噩梦?这是一种暗示还是什么?
答展开全部★人平均每天会做6-7个梦,但只有是在做这个梦时你正好醒来,才会记得这个梦。做梦是很正常的事情,不要因为这影响你的生活。而且有梦是反梦的说法,就是说梦到...
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佚名2024-12-23 08:00:00
问总是做噩梦,有鬼的噩梦,而且梦中有时自己就是强者,来拯救自己,到底是怎么一回事?以前的我做恶梦会吓
答你信鬼神吗?希望你不要信可是鬼神可以不信但不可不敬言归正传,日有所思夜有所梦,我有时也会经常做恶梦,而且有时候噩梦可能(梦有时记不是很清楚的)没有鬼只是环境恐怖...
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