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有时总是梦到鬼,真的很害怕

把自己的心态调整一下 睡觉前喝杯牛奶 听听轻音乐 看一些优美的散文 找一些自己觉得美好的事情放在脑子里 慢慢地经常调整 过一段时间 就会好的 因为我以前就是经常做梦 做恶梦 通过睡前饮食 音乐引导 再加上用一些好的、开心的、能让自己津津乐道的事情填充自己的脑子 慢慢地那些梦就离我远去了 你可以试一试啊! 感觉挺好的 有想法自己就做做试试看吧!相信你一定可以**经常做梦的困扰!
佚名
2024-12-22 13:53:43
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