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梦见自己突然说不出来话了,很伤心很伤心,还在梦里把自己的嘴皮咬破了

你估计是梦魇了,意识已经醒来,但是身体的活动中枢还在深度的睡眠中,所以你很清楚你醒了,但是什么都做不了,甚至很压抑,呼吸都有点困难,透不过气来,实际上这个时候,你的神经中枢迫不及待地想再次进入深度睡眠,而你的意识想让自己清醒,所以你很困惑,甚至会产生恐惧感,知道了就没那么可怕了。这个俗称“鬼压身”。实际上是一些不太经常发生的生理现象,睡前不要饿着也不要吃太多的东西,不要胡思乱想。压力太大也容易这样,希望对你有所帮助~~
佚名
2024-12-23 17:24:53
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