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每次做梦梦到大海还是河流,水都是很清澈很透亮的那种

梦是正常的生理现象 ,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动.
佚名
2024-11-06 11:16:57
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