睡觉做梦觉得向后栽,起来时头会懵一会

睡眠是养生第一良方。睡眠的目的在于调整阴阳平衡而达到对生命的涵养储备。某些动物靠冬眠养精蓄锐，而人类要工作，还要生活，不可能冬眠，那就要尽量提高睡眠质量，从而来...

人睡觉时要做梦，动物睡觉时也会做梦吗？ 来看看科学家们对此问题的研究。人在做梦时，呼吸浅促，心跳加快，血压上升，脑血量倍增，脸部及四肢有些**。这时，用眼运动计...

我是从小就爱多梦的人，很少可以有深度睡眠，总是睡眠很浅，第二天早晨起来很累。几乎每天早晨起来都是伴随着做梦中。更有的时候都知道自己是在做梦的状态，非常的累。也不...

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经...

做梦是一种正常的心理现象，梦可以保护我们的睡眠质量，同时白天天不能消化的情绪也会在梦中进行消化，长期不做梦反而是异常心理现象。

大脑的耗氧率占整个人体的五分之一 ，你睡下以后皮层还是过于兴奋，或许是白天确实有很大压力，你需要好好调整一下

原来这是浅睡眠时间过久的缘故。正常情况下，人的睡眠是有节律的，深睡眠和浅睡眠交替反复进行，直至清醒以后。一般说来，睡眠的前半段多为深睡眠，而后半段则多为浅睡眠。...

气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。意见建议：建议平时生活有规律，按时作息，避免情绪刺激。可以口服安神补脑液、百乐...

大脑的耗氧率占整个人体的五分之一，你睡下以后皮层还是过于兴奋，或许是白天确实有很大压力，你需要好好调整一下

其实做梦是正常的表现，做梦同时也是对自己身体侧面的一个健康程度反映！你说你睡了醒来会很累，有可能你睡的有些久，超过你本身生物钟的睡觉时间，机体本身有点累，就反映...