最近晚上睡觉总是梦见一个人，半夜醒后翻来覆去怎么也睡不着，对她从来没有过邪恶的想法，我们是同事，只

悲观厌世，不是抑郁症的前兆那就是你闲的**，一个画地为牢总钻牛角尖的人，活该活的那么不开心，全天下不是只有你一个人累，不是所有人都得理解你，不是倒霉事总降临在你...

晚上睡觉前喝杯牛奶， 再用热水泡泡脚

你的情况，一般中****考虑是脾胃虚弱 脾肾阳虚引起的症状，可以采取中****的方法调理，及时的对症治疗。<br><br>首先需要注意个人的调理，可...

假如您真的相信有风水的话您要了解一些堪舆的基本知识屋宅的坐向共24山向 必须罗经勘测裁定（也包括墓地）准确的图片（房屋主体的与外部环境的）个人及家人的 生辰信息...

睡多了，或者腰过劳累！

我和你一样，我95年的现在才24岁，我都不知道我该怎么办？当然，我失眠并不是一天两天的，已经很多年了，只不过最近两年发展成了这种情况，而今年又因为这种情况成夜睡...

您好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，可以服用营养神经的**物和中**治疗。很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促进大脑神经细胞分**...

人们通常认为睡眠是被动的休息，其实不然，睡眠实际上是贮存、整合人的记忆、调节神经和内分泌的很重要的过程。比如人的生长激素，只有在人的深睡眠中才会达到高峰。所以睡...

怎样解决好睡眠问题，**学专家提出了以下四个步骤，让你提高睡眠质量。一、决定自己的睡眠时间：先了解自己需要多久的睡眠时间，然后每天都要睡够这个时间。8个小时，只...

一.提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两...