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天天梦见有人追杀我有什么说**

梦的成因目前还不十分清楚。一般认为:日有所思,夜有所梦。它是一种神经衰弱的表现,即为过去所经历与思索过的一些事情的意念。经常梦见追杀等情节,也可能就是这个情景在你读过的小说中、影视中,或在现实中或在想像中给你的记忆留下了太深的印痕所致。特别在睡觉时,如将手压在胸脯上,更容易做这种恶梦。由于做梦多,睡眠质量差,大脑未休息好,所以往往第二天还感到很累咧!解决办法一是吃点安神补脑方面的**和镇静类**,二是养心(大脑):如睡前热水泡脚;睡前散步10分钟;睡前不看书,睡前不思索问题等;一句话,睡觉先睡心,即睡前使大脑安静下来。另外,生活要规律,可减少对大脑的不良刺激;再者加大体力活动,体力累了就少梦,思考多了大脑累了就多梦。祝你健康。
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佚名
2024-12-23 06:25:05
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