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求治疗每天做恶梦的治疗方法!我几乎每天都梦见自己逝去的亲人或者那些乱七八糟的动物又或者不认识的人!

你好,晚上做梦是一种正常的生理现象,但如每晚都做恶梦,且醒后感到精神疲乏,说明睡眠质量较差,需要进行治疗。常用的治疗方法有自我精神调节和**物治疗,自我精神调节主要是保持乐观的情绪,不对梦中事进行回忆,积极的进行体育锻炼;常用于治疗神经衰弱的**物有安神补脑液、养血安神片等,一般不主张应用安定类**物,以免产生**物依赖。
佚名
2024-12-23 08:33:26
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