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经常梦见死去的家人

梦境与凶吉祸福无关

不少人有这样的苦恼:入睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒。由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不安。

其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节,记忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象。

那么怎样才能减少噩梦呢?

要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。

注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。希望能帮助到你,祝您好梦!
佚名
2024-12-23 07:59:39
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  • 佚名
    2024-12-23 18:39:41

    经常梦到有人死去

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  • 佚名
    2024-12-23 16:34:20

    经常梦到死去的人?咋回事?

    这个梦境不好,或者你生活中刚逝去了一位至亲的人让你日夜思念,或是你有重病缠身。

  • 佚名
    2024-12-23 00:34:30

    经常梦到我家人死去,我很伤心

    周公解梦说,梦见亲人去世那么这个亲人就会增寿的,所以你不用担心啦~老是做这种梦只能说明你太在意那个梦,而且想得太多了。

  • 佚名
    2024-12-23 20:17:23

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    经常梦见死去的亲人,怎么办?

    没什么要紧的,可以在梦中和他们交谈啊

  • 佚名
    2024-12-23 07:26:32

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  • 佚名
    2024-12-23 07:10:34
  • 佚名
    2024-12-23 01:21:53

    经常梦见身边的朋友及家人死去代表什么?

    (*^__^*) 嘻嘻……好好啊那是说明你在给他们增寿啊我是听我我奶奶说的啊很准哦

  • 佚名
    2024-12-23 08:00:00

    经常梦到已经死去的恋人

    是啊他很爱你,因为某种原因分手了两年,这两年时间对于一个很爱你的人来说何等的痛苦,何等的煎熬?而你却不在他身边,是你冷酷还是他无情?那只有你心里最清楚了,两年没...

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    2024-12-23 08:00:00

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