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为什么我最近总是晚上睡觉梦见一些恐惧 危险的场景

精神太紧绷了。1.不要给自己太大压力,有时间趁着阳光正好出去走走2.不要看让神经紧张的节目,放松才是关键3.注意早睡,切记手不能压在胸口上,别蒙着被子睡,如果不敢的话,听着音乐
佚名
2024-12-23 07:47:38
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