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减脂美容鸡胸沙拉怎么做如何做好吃

减脂鸡肉沙拉的做法
1.
准备好食材

2.
鸡腿洗净去骨,去皮

3.
鸡腿肉切小粒

4.
鸡肉粒用:蚝油、玉米淀粉、胡椒粉、盐、花生油、料酒、生抽调味,拌均匀,腌制1小时

5.
生菜洗净,沥干水分

6.
把生菜切小片

7.
圣女果洗净,切小粒

8.
热油锅,放入鸡肉香煎至熟,盛起

9.
把生菜、鸡肉、圣水果全放在一个容器里

10.
放上沙拉酱

11.
挤上柠檬汁

12.
把调料全拌均匀即可
佚名
2024-12-23 16:23:49
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