一支‘两边手拿的地方是黑色,中间的弹簧银色’的臂力锻炼器材叫什么名字?
拉力器,是一种适合于大众健身锻炼的器械。使用拉力器锻炼的好处在于:肱二头肌是一块有两个肌头的肌肉,其主要作用是屈臂。在屈臂时,同样也用到了另外一块肌肉——肱三头肌。而只有在做一些前臂上抬的运动时,如高位拉力器弯举或反式高位拉力器玩具,肱肌才能得到充分锻炼。此外,前臂上部的主要肌肉肱挠肌,在屈臂动作中也起了不少作用,而通过拉力器侧弯举可以使肱挠肌得到强化。
使用注意事项:
⒈使用拉力器时,不要佩带锋利和贵重物品,以免影响锻炼,造成损伤或不必要的损失。
⒉在使用钢丝弹簧拉力器前,要检查一下钢丝弹簧的钩子结构和安装是否牢固,以免滑脱,发生伤害事故。
⒊钢丝弹簧拉力器的最大拉抻距离为150厘米,每条弹簧的拉力约为6千克。不可牵拉得过长,否则会使钢丝弹簧失去弹性。
⒋存放已久的钢丝弹簧、钢丝拉绳或橡皮条(带、管),如已生锈或发硬老化,不宜再用,以免在拉抻过程中发生断裂。
⒌使用钢丝弹簧拉力器或橡皮条拉力器前,拉力器的一端要牢牢地固定在其它物体上,防止滑脱或突然反弹回来造成伤害事故。
⒍使用钢丝弹簧拉力器时,要穿长袖运动服和运动长裤,钢丝拉力器不要紧贴身体,防止在钢丝弹簧拉抻后收缩还原时夹伤皮肤和毛发。
⒎使用钢丝弹簧拉力器时,每条钢丝弹簧务必要钩在大环上,用手握住手柄牵拉。不要握住几个大环牵拉,以防力量过于集中在钢丝弹簧圈上,把钢丝弹簧拉坏。
⒏使用完拉力器后,务必擦净橡皮条、钢丝弹簧及手柄或把手上的汗迹。隔一段时间要在钢丝弹簧上、重锤钢丝拉绳上、滑轮上和杠杆的中轴上擦些润滑油,防止生锈。
⒐当动作完成后务必要用肌肉的力量控制弹簧、皮条或重锤缓慢还原,这既能避免弹簧、皮条或重锤钢丝拉绳发生碰撞和叠结现象,又充分发挥拉力器“退让性”锻炼的独特优点,使肌肉得到最大限度的刺激,从而收到最佳的锻炼效果
⒑在使用滑轮重锤拉力器前,必须要检查拉力器的牢固程度,不要抓起滑轮重锤拉力器就牵拉,拿起滑轮锤拉力器就推举,以防因器械失灵和散落等原因造成伤害事故。要查看滑轮重锤拉力器的插销是否插到位,螺丝是否松动、脱落,钢丝拉绳是否结实,握把和滑轮是否安装牢固,做到防患于未然。
⒒在使用拉力器的过程中,要养成运用护掌、握力带、半指手套、护膝、腰带和护腕等保护器材的良好习惯。
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佚名2024-10-05 07:52:02
问这运动器材叫什么。一根黑色的棍子,中间有弹簧。上面写着,。玩的绝妙才是狂神,
答如果我没理解错的话,那个叫臂力器、两边有橡胶的手柄、中间一根很粗的弹簧、是么?要是我没理解错的话, 就采纳一下吧` ^_^
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佚名2024-10-05 03:47:40
问边牧鼻子一边白色,一边黑色,是纯的吗
答鼻子没问题的,因为一般长大之后就会全变黑,就是多晒晒太阳。至于没鼻线的边牧是不是很差这个问题见仁见智。有的人认为边牧就是要七白三通才好看,但是有的人认为一直品相...
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佚名2024-10-05 03:48:35
问锻炼大腿的健身器材有哪些?
答1、坐式蹬腿器主要锻炼股四头肌、胫骨前肌,特别有利于加强膑韧带,加固膝关节。动作过程:首先先调教好重量,坐在椅上,双肩放松,腰部紧贴椅背,双手捉着把手,双脚放于...
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佚名2024-10-05 08:00:00
问锻炼腹肌的器材, 一个圆形的,有一点像车轮的,叫什么名字?
答腹肌轮,淘宝有售,几十块钱,谢谢。。感谢。
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佚名2024-10-05 08:00:00
问弹簧是什么材料做的?
答制作弹簧的主要材料有:优质碳素钢、合金钢、有色金属合金不锈钢等.弹簧利用材料的弹性形变原理工作的.弹簧在受载时能产生较大的弹性变形,把机械功或动能转化为变形能,...
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佚名2024-10-05 08:00:00
问弹簧用什么材料做的?
答制作弹簧的主要材料有:优质碳素钢、合金钢、有色金属合金不锈钢等.弹簧利用材料的弹性形变原理工作的.弹簧在受载时能产生较大的弹性变形,把机械功或动能转化为变形能,...
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佚名2024-10-05 08:00:00
问耐克乔丹有一款中间黑色两边白色红色标志的鞋是哪款?
答这样的描述好像太宽泛了吧是不是这双AIR JORDAN 13 "HE GOT GAME"309259 104white/black-true red
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佚名2024-10-05 08:00:00
问双手握住震动的一种健身器材叫什么?像一根棍子两头细,中间是手握的地方,
答长春西安大路与普阳街交汇处有一家健身器材专卖力量器械 你可以上搜一艘,‘天’(健身器材)‘晨’里面有很多健身器材或者直接上‘力’(365)‘握’东北最大的卖健身...
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佚名2024-10-05 08:00:00
问骨架油封弹簧是什么材质的?一般国产的骨架油封弹簧是什么材质的?铁的还是?
答不锈钢材质,磷青铜材质
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佚名2024-10-05 08:00:00
问两边是塑料 中间银色的是弹簧 女生用的 请问那是啥 有啥用
答夹唇边的小绒毛以及面部的小绒毛用的,清理掉小绒毛皮肤看着会更细腻,化妆也比较贴
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