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带着口罩跑步有坏处吗?

有利有弊:
利:防止有害气体
弊:不利于呼吸

说明:

首先,带口罩的原因可能有两方面:
1 爱干净 (或当地的空气质量影响)
2 与身体方面的疾病有关(比如鼻炎等)
2 怕冷

其次,分跑步的情况
1 如果是近似于走的那种慢跑,也未尝不可,因为这样的运动节奏所做得呼吸调节,带口罩的时候没有过大的妨碍,(俗话:能喘得过那口气来)
2 如果是比较快的,两腿后摆时已经出现半圆状态或近似全圆那种,那么带口罩就会显得有些妨碍呼吸了,(会感到发憋,喘不过气)
但是也不排除另外一种情况:
带口罩的技术非常高,松紧程度正好,那样也无所不可,还有,不是现在有很多运动员参加比赛的时候都戴墨镜吗~
佚名
2024-12-23 12:13:00
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