孩子经常说梦话怎么办？

"欢欢妈"比较苦恼，因为近来一段时间她的孩子晚上经常讲梦话，还有一次孩子正在睡觉，突然大喊大叫爬到窗台上面，嘴里喊着："我会了，我下次不这样了。"顿时把"欢欢妈"吓得够呛。"瑶瑶妈"也同样诉说了自己孩子的一次经历："我之前开过玩笑一次说你再吵就把你嘴巴缝起来，后来那天晚上睡觉就猛喊不要缝啊！"看来，孩子爱讲梦话已不是个例，那么到底是什么原因导致孩子讲梦话呢？ 孩子说梦话是正常的吗？ 其实，说梦话是由于睡眠时大脑主管语言的神经细胞的活动而引起的。而做梦时的一些动作，是由于大脑神经细胞主管动作部分的活动而引起的。一般来说，宝宝在睡觉时一些较轻的动作、言语都是正常的。 而孩子睡觉时经常说梦话，主要是因为没有深睡，大脑皮层上还有一些兴奋灶。睡眠是由于大脑皮层上的迷漫性的抑制造成的，有了这些兴奋灶，抑制不完全，下意识的东西就回到意识里来，也可能通过语言表达出来，即说梦话。 1、白天不要让他过于兴奋，特别是睡前一小时，不要让他看紧张的电视、不要玩剧烈的游戏、不给孩子讲恐怖故事、不要在这个时间严厉批评教育，使他留下强烈的印象，以致在大脑皮层上形成兴奋灶； 2、提高睡眠质量，严格控制睡眠的外环境，如温度、亮度、噪音、湿度等； 3、睡时有亲人陪伴，讲一两个无关紧要的小故事，转移他的注意力； 4、饮食上特别注意晚餐不要让孩子吃得过饱； 5、孩子说梦话时不要唤醒他，可以轻轻拍拍，安慰他，第二天也不用提夜里的事。