如何使自己的眼睛明亮有神(我是近视眼)
眼睛是心灵的窗户，一双明亮的眼睛可以让我们看到外面多姿多彩的世界，使我们生活得更加精彩。不过，长期过度用眼使许多人视力下降、眼睛干涩，还有一些人因为患有疾病，视力也不尽人意。科学、合理的饮食，对保护视力有很大的作用，下面就向您详细介绍。
1、近视眼患者
常吃鱼类、粮食、柑桔类水果以及红色果实，对防止视力衰退有很好的效果。近视患者还应尽量少吃甜食和全脂奶酪，这些食物如果吃的太多，会使近视度数加重。
2、眼睛干燥患者
一些人虽然眼睛不近视，但由于用眼较多，如：长期伏案工作，长时间盯着电脑屏幕，会感到眼睛干燥。这些人也应该多吃各种水果，特别是柑桔类水果。还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
3、远视患者
远视患者应多吃大蒜、洋葱及乳制品（脱脂牛奶）、干果、动物肝脏和精米，脂肪高的食品应少吃。
4、青光眼患者
青光眼由眼压过高所致。一般40岁以上的人易患此病。为了减低眼压，应多吃大蒜和洋葱。此外，还应少吃油腻的食物，尽量不喝茶、咖啡和酒，并且戒烟。
5、老花眼与白内障患者
二者都应多喝水，每天至少喝300毫升。其次，要多吃粮食、绿色蔬菜，蔬菜能生吃的尽量生吃。还应多吃水果，特别要吃柑桔类水果和葡萄、柠檬、香蕉和杏等。还应定期吃些含钙食物。避免吃动物脂肪、糖，更不要抽烟、喝酒。
1、近视眼患者
常吃鱼类、粮食、柑桔类水果以及红色果实，对防止视力衰退有很好的效果。近视患者还应尽量少吃甜食和全脂奶酪，这些食物如果吃的太多，会使近视度数加重。
2、眼睛干燥患者
一些人虽然眼睛不近视，但由于用眼较多，如：长期伏案工作，长时间盯着电脑屏幕，会感到眼睛干燥。这些人也应该多吃各种水果，特别是柑桔类水果。还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
3、远视患者
远视患者应多吃大蒜、洋葱及乳制品（脱脂牛奶）、干果、动物肝脏和精米，脂肪高的食品应少吃。
4、青光眼患者
青光眼由眼压过高所致。一般40岁以上的人易患此病。为了减低眼压，应多吃大蒜和洋葱。此外，还应少吃油腻的食物，尽量不喝茶、咖啡和酒，并且戒烟。
5、老花眼与白内障患者
二者都应多喝水，每天至少喝300毫升。其次，要多吃粮食、绿色蔬菜，蔬菜能生吃的尽量生吃。还应多吃水果，特别要吃柑桔类水果和葡萄、柠檬、香蕉和杏等。还应定期吃些含钙食物。避免吃动物脂肪、糖，更不要抽烟、喝酒。
佚名
2024-12-23 04:53:28
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佚名2024-12-23 08:10:49
问兔子红眼睛好还是黑眼睛好
答楼下说红眼睛的兔子才是正常的那才是最错误的~不要误导人哦~普通红眼白兔是日本白化后的品种哦~后来才被咱做家兔的~百度上都查的到~兔子红眼是因为眼睛白化没有黑色素...
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佚名2024-12-23 08:00:00
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佚名2024-12-23 08:00:00
问我们为什么要保护眼睛？保护眼睛有什么好处？怎样保护眼睛？
答眼睛是人的生命之源，没有眼睛的人生是没有光明的。因此我们要从小爱护、保护自己的眼睛。保护眼睛首先要注意自己的日常生活习惯，特别是现在大家都在用的手机和电脑是对眼...
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佚名2024-12-23 08:00:00
问我有近视，左眼450，右眼375，一直戴眼镜可以控制我的度数吗？一直戴眼镜对眼睛好吗？要专业的回答。
答戴眼镜是比戴隐形眼镜要好，但是眼睛会变形！戴眼镜如果度数合适而且用眼不多是不会再继续涨的了，但是如果还是让眼睛很累的话还是会长的，所以要多注意休息，多做眼保健操...
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佚名2024-12-23 08:00:00
问我是近视眼，左眼是450度的眼镜，右眼是400度的眼镜，视力大概是多少呢？考试要填写视力。谢谢！
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佚名2024-12-23 08:00:00
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佚名2024-12-23 08:00:00
问关于最近眼睛老有眼屎怎么回事?与用眼霜有关吗?的问题
答MM最近有没有上火的迹象？要知道 上火也会导致眼垢增加噢~这是肝火过盛的表现建议MM多喝菊花茶 不但清火 对于常常使用电脑的MM来说 更能明目 护眼 非常好噢~...
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佚名2024-12-23 08:00:00
问绿眼睛的虎斑猫好 还是黄眼睛的好
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佚名2024-12-23 08:00:00
问怎样使眼睛变的有神，有光泽？
答使眼睛变量的食物 “计算机族”因长时间紧盯屏幕，用眼过度而造成了这些视觉症候群，偶尔还会头痛及肩膀僵硬等症状，尤其是喜欢熬夜上网的网络迷，对眼睛更是一大伤害...
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