一个粢饭团多少热量啊?
不知道你买的粢饭是多大的?是上海早饭吃的那种吗?
如果是那种的话
大概那些饭也就200卡不到,但油条热量超高,100克就要400卡了,其他如榨菜肉丝的热量相对低,每100克173.95卡。
不要看轻粢饭的热量啊!饭一粒贴著一粒,分量差不多相等於一碗多饭的热量,还有人所共知肥腻的油条!加起来,一个普通大小粢饭的热量达750卡,比一个即食面的500卡还要多,约为跑十三公里的热量!
粢饭是江南传统的汉族小吃之一,最普及的民间早点品种。大饼、油条、豆浆和粢饭被称为上海早点的四大金刚。
外文名: Glutinous Rice Balls
主要原料: 糯米、大米、榨菜、肉松、油条,黑芝麻
主要营养成分:
蛋白质,脂肪,糖类
三高人群不宜食用
储藏方法: 冷藏
制作步骤
1. 把糯米和大米淘洗干净比例大概是7比3.然后放入电饭煲中,一碗米加一碗半的水不要放太多一碗半足已否则太稀了当然最好也不要小于1比1. 糯米用之前都要用水浸泡。
2. 大概二十分钟的样子饭大概就蒸好了,可是先让它蒙一会然后在打开往蒸好的饭里洒些盐,用勺子搅匀。得快点搅匀(糯米饭越凉就越粘就不好搅匀了)盐不用放太多。
3. 找一个干净的塑料袋,将拌好的糯米饭均匀的摊在塑料袋上,(提示:塑料袋最好大一点)。铺好饭以后,将准备好的油条榨菜在中间铺成一条线,没有油条用新鲜的黄瓜切成条也可以也可以放些肉片啊香肠、肉松。
4. 最后一步,就是把塑料袋提起来把饭团卷拢就成,用手压一压,团一团。
如果是那种的话
大概那些饭也就200卡不到,但油条热量超高,100克就要400卡了,其他如榨菜肉丝的热量相对低,每100克173.95卡。
不要看轻粢饭的热量啊!饭一粒贴著一粒,分量差不多相等於一碗多饭的热量,还有人所共知肥腻的油条!加起来,一个普通大小粢饭的热量达750卡,比一个即食面的500卡还要多,约为跑十三公里的热量!
粢饭是江南传统的汉族小吃之一,最普及的民间早点品种。大饼、油条、豆浆和粢饭被称为上海早点的四大金刚。
外文名: Glutinous Rice Balls
主要原料: 糯米、大米、榨菜、肉松、油条,黑芝麻
主要营养成分:
蛋白质,脂肪,糖类
三高人群不宜食用
储藏方法: 冷藏
制作步骤
1. 把糯米和大米淘洗干净比例大概是7比3.然后放入电饭煲中,一碗米加一碗半的水不要放太多一碗半足已否则太稀了当然最好也不要小于1比1. 糯米用之前都要用水浸泡。
2. 大概二十分钟的样子饭大概就蒸好了,可是先让它蒙一会然后在打开往蒸好的饭里洒些盐,用勺子搅匀。得快点搅匀(糯米饭越凉就越粘就不好搅匀了)盐不用放太多。
3. 找一个干净的塑料袋,将拌好的糯米饭均匀的摊在塑料袋上,(提示:塑料袋最好大一点)。铺好饭以后,将准备好的油条榨菜在中间铺成一条线,没有油条用新鲜的黄瓜切成条也可以也可以放些肉片啊香肠、肉松。
4. 最后一步,就是把塑料袋提起来把饭团卷拢就成,用手压一压,团一团。
佚名
2024-12-23 12:43:23
类似问题(10)
-
佚名2024-12-23 01:08:53
问卤肉饭的热量是多少?
答卤肉饭的热量(以100克可食部分计)是268大卡(1121千焦),单位热量适中。每100克卤肉饭的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量...
-
佚名2024-12-23 05:07:21
问一碗米饭的热量到底有多少?米饭里有什么营养
答米是五谷之首,米饭更是我们日常饮食中的主角之一。每100克生大米,所含的热量大约为330千卡。这个数量与瘦肉基本相同。然而大米并不会干吃,每一份大米在煮饭的时后...
-
佚名2024-12-23 21:29:48
问一碗饭,三份菜(每份一小盘),含的热量是多少?
答看你的菜是什么,怎么煮法,如果是油炸、煎等热量是很高的
-
佚名2024-12-23 08:00:00
问一份鸡扒饭是多少克,多少热量
答还行中午可以吃
-
佚名2024-12-23 08:00:00
问一份炒酸奶的热量是多少啊
答炒酸奶热量营养素含量(每100克)热量(大卡)166.77碳水化合物(克)21.65脂肪(克)7.61蛋白质(克)2.99
-
佚名2024-12-23 08:00:00
问一根玉米的热量有多少?
答1根新鲜小玉米(160克,可食部分74克),热量78卡路里。玉米的营养价值1、每100克玉米能提供近300毫克的钙,几乎与乳品中所含的钙差不多。丰富的钙可起到降...
-
佚名2024-12-23 08:00:00
问一个锅盔的热量是多少啊?
答一个鲜肉的军屯锅盔用料: 精面粉:50克 热量:61.12大卡 半肥瘦 鲜猪肉20克 热量:79.8大卡 ...
-
佚名2024-12-23 08:00:00
问包粢饭团的脆油条是怎么做出来的
答材料A.高筋面粉315公克,中筋面粉35公克,B.水5大匙,烧明矾1小匙,盐1小匙,C.水9大匙,小苏打粉1小匙,阿摩尼亚1小匙,D.沙拉油1200㏄做法1.材...
-
佚名2024-12-23 08:00:00
问卤肉饭和麦当劳汉堡哪一个热量较多
答卤肉饭 415卡 (还是分量的) 以麦当劳为例 火腿蛋堡 314.52 蛋堡 394.03 麦香鱼 343.79 满福堡 305.49 猪肉满福堡 37...
-
佚名2024-12-23 08:00:00
问一碗米饭有多少热量
答116 大卡(100克)这是一小碗的热量174大卡(114克)这是适中的碗的热量
风水
起名
- 1 起名达人快来
- 2 李姓取名女孩带艹头和氵三字名
- 3 我想给刚出生的女儿起个名字,叫什么比较好听。急需谢谢
- 4 希望各界朋友给小女起个名字!内有详细介绍,谢谢。
- 5 长度分别为1,2,3,4,5,6的六条线段可以组成哪几个三角形
- 6 给女孩起名字,想要文艺点的,最好是诗句里的,某一部分,谢谢
- 7 2015年4月25日四点57分出生女娃取名姓吴
- 8 2015年12月17日出生下午3点10分应取什么名?姓氏:谢性别:女
- 9 之前我经常去的养生会所,有一个398的项目非常不错,最近我打电话问他们说只有238的,别的没有,不
- 10 注册一家以猪肉加工销售和生猪屠宰为主的食品有限公司,需要办理哪些前置手续
网名
- 1 搞笑非主流的网名
- 2 qq男生霸气网名非主流
- 3 以我字开头的网名7字
- 4 巨蟹可以用的qq网名
- 5 我要瘦微信网名
- 6 会员名昵称大全
- 7 抖音潮喷门昵称
- 8 cf修改昵称一样的名字
- 9 QQ昵称关于作业
- 10 腾讯动漫换昵称
说说
- 1 童话的个性签名
- 2 个性签名心里话
- 3 微信个性签名超简短
- 4 爱一个人说不出口签名
- 5 朋友圈个性说说
- 6 国庆中秋说说
- 7 有关哆啦a梦的心情说说
- 8 我在哭你却在笑的说说
- 9 带母亲赏花说说
- 10 胃不舒服发说说