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产后是身体渐渐复原的一个过程，不能盲目的做大量运动，需要先把体质调理好，比如气血虚的状态改善，其次才是追求形体上的美，建议找修复中心，比如说摩登辣妈

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没有什么具体的排名，但有些大品牌还是有知名度的，无论从前期费用、售后以及后期的运营和营销，最好选择大品牌

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恩，可以，效果不错。