富含糖类的食物_富含糖类的食物有哪些

糖分为两种1，简单唐2，复合糖其中简单唐又分为；单糖和双糖复合糖；主要是多糖我们平时吃的主食，那个是复合糖，主要包括淀粉，糖原，膳食纤维。

1,其实糖本身是无色的，分单糖、多糖。单糖像葡萄糖，身体能直接吸收的，多糖需要通过消化分解才能被吸收，像面粉、平时吃的白糖 而蛋白质通常是白色的，你把面粉放包在...

大米 番薯 土豆 富含淀粉而水果大多含果糖 甘蔗含蔗糖蔬菜 玉米 含纤维素（纤维素也是糖类） 总之很多啦

糖果，巧克力等一些很甜的东西，还有水果中的果糖（香蕉的糖分就很高）另外淀粉类食品（米饭，面等，淀粉水解就变成葡萄糖了）

谷类为碳水化合物，即糖类

(1)含糖量较低的蔬菜类食品:芹菜、紫菜、藻菜、南瓜、莴笋、小白菜、葫芦、菠菜、冬瓜、黄瓜、莴笋叶、韭菜、甘兰头、茭瓜、苦瓜、西红柿、大白菜，每100克含糖1-...

四喜丸子= =

吃补铁吃补镁吃补钙吃补锌吃补铜 含铜食品：坚类（核桃、腰）、豆类（蚕豆、豌豆）、谷类（麦、黑麦）、蔬菜、物肝脏、肉类、鱼类含铁食品：包括牛羊肉、肾、肝、牡蛎、豆...

胡萝卜胡萝卜素

中华民族自古就有将食物分为主、副食，尤其是黄帝统一中原地区后，《黄帝内经》就将稻、梁、菽、麦、稷、黍等六谷称为主食，辅以其它食物（副食），也即六谷以外的食物均为...