有没有什么又营养又能速食的食物

铁是人类所需的最重要的微量元素。它是血红蛋白分子的重要组分，血红蛋白分子可以吸收肺中的氧。人体如果不能吸收足够量的铁，含有血红蛋白的红血球的数量就会减少，血红蛋...

看你住在什么城市了。如果有711或者全家什么的，就去买里面的蔬菜意面，水果沙拉，蔬菜沙拉等各种吃的好了。如果没有24小时超商，那就买一点小蛋糕，苏打饼干，泡椒鸡...

方便的有很多牛奶、煮鸡蛋、各种水果蔬菜，比如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜。各种种子磨成的粉，用水一冲就可以喝。比如芝麻+核桃+豆类+杂粮+葡萄干等。有条件可以再加上...

超市里的速冻水饺，馄饨，炒饭都不错，是冰箱里必须储备的粮食，水果蔬菜再忙也要准备，为了革命的本钱一定要吃好，吃饱！我很宅，不喜欢做饭，一般做点面之类的，最近发现...

山东农村特有的两大美食 营养又健康 你吃过吗说到山东，大家脑中的第一印象就是山东大汉，身高一米八，身材魁梧。还有热情好客，敦厚朴实的山东人们，没错，这些都是山东...

食用菌营养物质要求粗纤维。半纤维。粗蛋白。粗脂肪，以及微量元素。

蛋白胨、酵母浸出汁，以及麸皮、米糠等

儿童早餐　　儿童正是生长发育的旺盛时期，注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。首先要少量少吃含糖量较高的食物，以防引起龋齿和肥胖。在条件许可的情况下，儿童的早餐通常...

速冻，是延长食品储存期的一种方法，对营养的损失并没有多少。只是一些商家在牟利是添加的东西，可能对人体不好

糖葫芦，山楂片，果丹皮，一些山楂做的菜肴等糖醋类：糖醋肉，糖醋鱼等，不过要做的好吃这个要技术凉拌类：比如猪耳朵等，都可以做成酸甜的水果：橘子，葡萄，菠萝，山楂，...