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快餐和传统食品的区别

最大的区别的:就是快餐比较便利、节约时间、快餐的种类比较齐全。

快餐的特点:

高油脂、高盐分、低纤维的食物、含较多的人工添加剂、快捷供应能量、色香味刺激食欲

快餐易食、热量供应过量

传统快餐 特点:

传统快餐具有当地的特色、每个地区的特色都不相同。种类齐全、口味丰盛。

传统快餐的营养搭配比较均衡。

传统快餐的制作流程比较发杂。

建议:

饮食要健康营养、均衡搭配。

多吃水果蔬菜

饮食要有规律,定时定量吃饭

佚名
2024-11-15 11:50:10
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