健身是吃什么比较好 牛肉？ 能量棒？ 还是米饭？

食材明细主料：牛肉适量辅料：青红椒适量、洋葱适量、百合适量、葱适量、姜适量、蒜末适量、大米适量配料：蚝油适量、盐适量、糖适量牛肉盖饭的做法步骤1青红椒切丝；洋葱...

我们学校差不多是3两4两左右。食堂一般不会太小也不会太多，差不多都是这个样子

1.面粉加少许盐，放入适量的水合成光滑的面团，然后醒发20分钟。2.把醒好的面再多揉揉。3.案板上抹少许油把揉好的面放案板上擀成1厘米厚的面片，表面抹一层油，盖...

传统米饭，因为身体体质不一样，而且肠胃也已经对米饭适应了，所以还是不要改变了！小心对胃肠不好！

材料面粉500克，羊骨，黄花，木耳，粉丝，葱姜，料酒，桂皮，八角，茴香，凉姜，香叶，酵母，油，盐，胡椒粉，葱花，香油做法1.羊骨在冷水中浸泡几个小时，泡出血水2...

可以。以下食物不宜和牛肉一起吃：1、牛肉+白酒：同时食用容易上火；因为牛肉属于甘温，补气助火，而白酒则属于大温之品，与牛肉相配饿如火上浇油，容易引起牙齿发炎。2...

本来吃狗粮是没错的,但还是要看牌子,进口的放了些微量元素与各种营养的添加,且都是无盐配方所以狗眼屎较少,也不会吃便便,如有馀裕,可上网找些自制狗粮的食谱,配方对...

凉皮。它的做工决定的，纯淀粉加水分，加青菜。而且还是凉的。一盘凉皮的成本就几毛钱，用了不点点的面粉。吃完一会就饿了。一份面条米线能做好几份凉皮。米粉米线热量比凉...

牛肉干搭配果汁不错，尤其是橙汁只要不是晚上吃，一般不大会上火的哦

酱牛肉好一些。