高一女生觉得压力很大很累周末烦躁得不想学习写作业-明月个性网

学习压力太大了是吗？其实很多要强的学生都有这样的问题。我相信你自己也知道这种心理状态对你的学习和生活都是会产生负面影响的。其实解决办法很简单，
首先是要保证你的睡眠，高中生你最少应该保证7小时睡眠，过少的睡眠时间，和较差的睡眠质量，会影响你第二天的精神状态，即使你学习很努力，但是睡眠不足会导致你没法长时间的集中注意力，从而影响你的听课质量，而高一，高二这段时间恰恰是以老师的课堂讲授为主
其次是要给自己点放松的时间，要知道一直绷紧的弓弦早晚会有断的一天，听听音乐，跑跑步，周末游游泳，不但会保证你有一个好身体，还会为你学习积攒充沛的经历。
最后就是不要给自己这么大的心理压力了，现在这个社会能力最重要了，很多高校都开始不那么看重高考成绩了，哈佛历年在中国都是录取各方面能力优秀的人，不会看成绩单说话。

佚名

2024-12-22 19:36:25

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