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大家认为我是先跑步一小时再去做强力的燃脂运动半个小时,还是先做了半个小时的强力燃脂运动再去跑一个小

先跑步是为了热身,最好是训练完后跑步,有助于放松,同时更能促进消耗脂肪
佚名
2024-11-06 08:10:09
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